難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 l d'eau
- 1 c. à soupe de sel
- 250 g de pâtes, sèches, type cornettes
-
10
g de cerfeuil, frais un peu effeuillé
或 10 g de persil frais - 30 g de tomates séchées à l'huile, égouttées
- 100 g d'échalotes, coupées en deux
- 1 gousse d'ail
- 60 g d'huile d'olive
- 150 g de courgettes, coupées en deux, détaillées en fines lamelles
- ½ c. à café de sel
- 4 pincées de poivre, moulu
- 25 g de vinaigre de vin blanc
- 50 g de roquette grossièrement hachée ou effilochée
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1135 kJ / 272 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 13 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2.9 g
- 鈉
- 265 mg
替代食譜
Croûtes au fromage au four
35min
Salade de lentilles
30min
Salade de fenouil au parmesan (TM6)
10 分
Risotto alle cinque P
30min
Tarte aux légumes (TM6)
25min
Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre
1h
Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes
35min
Salade pommes-carottes
5 分
Tarte flambée aux poireaux
40min
Risotto au citron et épinards
30min
Gratin de hachis et cornettes
1h 10min
Risotto aux poivrons
35min