難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
番茄肉醬
- 80 克 洋蔥 ，切塊
- 30 克 紅蘿蔔
- 5 克 蒜頭
- 15 克 橄欖油
- 200 克 豬絞肉
- 200 克 罐裝番茄碎
- 30 克 白酒 ，或清酒
- 1 大匙 番茄糊
- ½ 茶匙 鹽
- ¼ 茶匙 黑胡椒粉
- ¼ 茶匙 義大利綜合香料
- ¼ 茶匙 糖
茄子蔬菜捲
- 400 克 圓茄
- ½ 茶匙 鹽
- ¼ 茶匙 黑胡椒粉
- 2 大匙 橄欖油
- ½ 紅甜椒 ，切成約4公分寬
- ½ 黃甜椒 ，切成約4公分寬
- 150 克 金針菇
- 綠蘆筍 ，細，切段，約7 公分長
- 營養價值
- 每 4 人份
- 卡路里
- 5033.6 kJ / 1203.1 kcal
- 蛋白質
- 47.8 g
- 碳水化合物
- 62.4 g
- 脂肪
- 86.3 g
- 飽和脂肪
- 21.8 g
- 纖維
- 21.4 g
- 鈉
- 2523.5 mg
