難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Buey de mar relleno
- 500 g de agua
- 1 buey de mar vivo (500-700 g)
- 50 g de lomo de rape (sin piel ni hueso)
- 2 gambones crudos enteros
- 50 g de puerro en rodajas
- 30 g de mantequilla
- 30 g de harina
Provenzal
- 1 ramita de perejil fresco
- 10 g de pan
- ½ diente de ajo
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1203 kJ / 287 kcal
- 蛋白質
- 25.9 g
- 碳水化合物
- 14.65 g
- 脂肪
- 13.96 g
- 纖維
- 1.44 g
替代食譜
Chipirones rellenos
1小時 10 分
Bígaros al vapor de algas
30min
Almejas a la marinera
30min
Txangurro
1小時 10 分
Chipirones, morcilla y manzana
1h
Mariscada
3h 30min
Centollos con cabrales y sidra
1h
Cardo con almejas, langostinos y bacalao
40min
Cocochas con almejas (País Vasco)
45min
Mejillones al vapor con salsa picante
45min
Rodaballo asado al orio con risotto de espárragos
55 分
Rape en salsa americana
1h