難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 750 gramů vývaru, např. hovězího
- 250 gramů polenty
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů olivového oleje
- 400 gramů rajčat v plechovce
- 10 lístků čerstvé bazalky
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička cukru
- 150 gramů mozzarelly, na plátky
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1489 kJ / 355 kcal
- 蛋白質
- 13.5 g
- 碳水化合物
- 53.5 g
- 脂肪
- 9.5 g
- 纖維
- 3.25 g
替代食譜
Energy kuličky
30min
Citrónovo-čočková omáčka k těstovinám
30min
Salát s quinou a granátovým jablkem
40 min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1小時
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1小時
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 min
Pohankové placky s ovocem
1h 25min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 min
Čočkovo-dýňový guláš
1小時
Ratatouille
40 min