Špenátový salát s mandlemi a kuřetem

Špenátový salát s mandlemi a kuřetem

3.3 4 評分

準備 5 分

總時間 20 分

4 porce

食材

⅛ gramů vody
500 gramů kuřecích prsou nakrájených na plátky
150 gramů žampiónů na plátky
1 stroužek česneku
citrónová kůra, strouhaná z ½ bio citrónu
2 čajové lžičky dijonské hořčice
1 polévková lžíce vinného octa
1 čajová lžička hnědého cukru
100 gramů olivového oleje
1 špetka muškátového oříšku, strouhaného
1 špetka mořské soli
1 špetka pepře, mletého
400 gramů baby špenátu čerstvého
6 kusů jarní cibulky nakrájené
100 gramů loupaných mandlí

難易度

簡單

營養價值每 1 porce

蛋白質 37.4 g

卡路里 2344 kJ / 560 kcal

脂肪 40.4 g

纖維 5.5 g

碳水化合物 5.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Saláty s masem 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Tropická kuřecí stehna s havajským toastem (Huli Huli Style)

3小時 40 分

Veganský čedar z kešu

3小時 10 分

Vejce ve falafelu s jogurtovou omáčkou

50 分

Pikantní hovězí s citrónovou fetou

30 分

Čočková sekaná

6小時 20 分

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2小時 5 分

Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou

45 分

Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou

1小時 40 分

Kešu pomazánka s bylinkami

8小時 10 分

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1小時 45 分

Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem

4小時 45 分

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1小時 10 分