難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 gramů zelené čočky
- 300 gramů zeleninového vývaru
- 1 vejce
- 1 špetka soli, podle chuti
- 1 špetka mletého černého pepře
- 1 špetka kurkumy
- 50 gramů slunečnicového oleje
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 791 kJ / 188 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1h 10min
Hummus s medvědím česnekem
15min
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35min
Čočková sekaná
6h 20min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Veganský parmazán
15min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min
Švestková granola (bez cukru)
2小時
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 分
Cizrnové karbanátky
11小時 10 分
Alternativa smetany na bázi kešu
6小時