難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g sunflower seeds
- 1 garlic clove
- 1 onion, quartered
- 450 g red peppers, quartered
- 150 g tomatoes, quartered
- 150 g dessert apples, quartered, cored
- 30 g olive oil
- 15 g cider vinegar
- ¾ tsp salt
- ¾ tsp sugar
- ¼ tsp ground cayenne pepper
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 436 kJ / 104.2 kcal
- 蛋白質
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 6.6 g
替代食譜
Cream of Cauliflower and Coconut Soup
40min
Carrot, Orange and Ginger Soup
25min
Creamy Courgette Soup
25min
Curried Parsnip and Apple Soup
30min
Chicken, Aubergine, Spinach and Lentil Curry, Quick Flatbreads, Frozen Fruit Sorbet
1h
Chilli con Carne
40min
Coleslaw
10 分
Beetroot salad
10 分
Carrot and Coconut Salad
5 分
Beetroot Houmous
15 分
Asparagus Risotto, Sun-dried Tomato Tear and Share Rolls, Berry Foam
1h 30min
Curried Coleslaw
10 分