難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g sunflower seeds
- 1 garlic clove
- 1 onion, quartered
- 450 g red peppers, quartered
- 150 g tomatoes, quartered
- 150 g dessert apples, quartered, cored
- 30 g olive oil
- 15 g cider vinegar
- ¾ tsp salt
- ¾ tsp sugar
- ¼ tsp ground cayenne pepper
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 436 kJ / 104.2 kcal
- 蛋白質
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 6.6 g
替代食譜
Beetroot Houmous
15min
Savoury Flapjacks
40min
Houmous
13h 30min
Honey Cereal Bars
30min
Popcorn and Buckwheat Bread
2h
Apple Spiced Houmous
10min
Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip
1h 30min
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50min
Quinoa Tostadas
30min
Chai Spiced Rice Pudding
1小時 5 分
Broccoli And Blue Cheese Soup
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Root Vegetable Oaty Squares
1h 10min