Quiche de espinafres com base de batata

Quiche de espinafres com base de batata

4.0 1 評分

準備 20 分

總時間 1小時 20 分

8 doses

食材

batata grande (de casca vermelha p/ fritar)
700 g
Óleo q.b. p/ fritar
dentes de alho
4
azeite
30 g
espinafres descongelados e bem espremidos
800 g
leite
150 g
farinha
20 g
salsa picada
1 c. sopa de
cebolinho picado
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo ricota
250 g
queijo feta
100 g
limão só a raspa
1
ovos
3

難易度

中等

營養價值每 1 dose

蛋白質 18 g

卡路里 2745 kJ / 656 kcal

脂肪 55 g

碳水化合物 20 g

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