Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 評分

準備 5 分

總時間 55 分

18 unidades

食材

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

難易度

簡單

營養價值每 1 unidade

鈉 11 mg

蛋白質 3.2 g

卡路里 524 kJ / 125.2 kcal

脂肪 6 g

纖維 2.4 g

飽和脂肪 3.2 g

碳水化合物 16.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Receitas light 10 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Bolachas de cereais e maçã

Bolachas de cereais e maçã

50 分

Bolachas salgadas de aveia

Bolachas salgadas de aveia

35 分

Barras de cereais com alperce

Barras de cereais com alperce

30 分

Barras de sésamo

Barras de sésamo

1小時 15 分

Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4小時

Crepes de aveia

Crepes de aveia

10 分

Bolas energéticas de amendoim

Bolas energéticas de amendoim

1小時

Néctar poderoso

Néctar poderoso

5 分

Snack sem açúcar

Snack sem açúcar

10 分

Barras de cereais

Barras de cereais

40 分

Barras de cereais e maçã

Barras de cereais e maçã

40 分

Barras de cereais

Barras de cereais

30 分