難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- Manteiga q.b. p/ untar
- Farinha q.b. p/ polvilhar
- 150 g amêndoa c/ pele
- 6 ovos
- 150 g mel
- 150 g doce de framboesa
- 30 g farinha de alfarroba
- 50 g amido de milho
- Amêndoa em palitos q.b. p/ guarnecer
- 1000 g água
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 986.8 kJ / 235.9 kcal
- 蛋白質
- 7.1 g
- 碳水化合物
- 32.6 g
- 脂肪
- 10.2 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 3.6 g
- 鈉
- 47.5 mg
替代食譜
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55 min
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
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Bolo de pirex
50min
Pães de banana e centeio
1小時 35 分
Scones integrais com ervas aromáticas
25min
Queque integral de maçã sem glúten
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Quadrados de laranja e coco
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Bolo cru de cenoura
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Bolo de maçã e gengibre ao vapor
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Bolo de limão light
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Bolo de amêndoa
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Bolo de aveia e frutos secos
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