
裝置與配件
Batido de muesli
準備 5 分
總時間 12小時
2 copos
食材
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alperces secos s/ caroço8
-
muesli de fruta mais q.b. p/ guarnecer50 g
-
leite magro400 g
-
maçã (120 g aprox.) cortada em pedaços1
-
morangos congelados80 g
-
canela em pó1 c. chá de
營養價值 每 1 copo
卡路里
343 kcal /
1432 kJ
蛋白質
13 g
脂肪
2 g
碳水化合物
58 g
纖維
12.6 g
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