難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g óleo de amendoim
- 250 g miolo de camarão
- 1 dente de alho
- 40 g pimento verde cortado em pedaços
- 1 tomate cortado em pedaços
- 200 g leite de coco
-
1
c. chá de azeite de dendê
或 1 c. chá de óleo de palma - 1 c. chá de coentros picados, mais q.b p/ polvilhar
- 1 c. chá de folhas de salsa
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. sopa de amendoins torrados
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1961 kJ / 468.7 kcal
- 蛋白質
- 21.9 g
- 碳水化合物
- 12.9 g
- 脂肪
- 32.4 g
- 飽和脂肪
- 17.8 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 726.7 mg
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