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和風洋蔥醬蒸野菜

和風洋蔥醬蒸野菜
5.0 2 評分
準備 15 分
總時間 45 分
4 人份
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食材

  • 青花菜 切小朵
    200 克
  • 蘆筍 切段(約5公分)
    120 克
  • 玉米 切塊
    1 根
  • 小番茄
    20 克
  • 櫛瓜 切片
    100 克
  • 南瓜 去皮，切片
    100 克
  • 洋蔥 (約1顆)，切塊
    300 克
  • 蒜頭
    20 克
  • 番茄 (約半顆)，切塊
    80 克
  • 橄欖油
    50 克
  • 清酒
    20 克
  • 醬油
    1 大匙
  • 味醂
    1 大匙
  • 糖
    ¼ 茶匙
  • 水
    50 克
  • 黑胡椒粉
    1 小撮

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

蛋白質 5.1 g
卡路里 938 kJ / 224 kcal
脂肪 13.4 g
纖維 4.9 g
碳水化合物 22.2 g

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