迷你蝦仁歐姆蛋

無評分

準備 10 分

總時間 35 分

8 塊

食材

中型去殼蝦仁新鮮，或冷凍解凍
250 克
義大利綜合香料
1 茶匙
香蒜粉
1 茶匙
匈牙利甜紅椒粉
1 茶匙
鹽另備 1 小撮
½ 茶匙
黑胡椒粉
2 - 3 小撮
蛋
4 顆
牛奶
40 克
中筋麵粉
40 克
橄欖油
20 克
水
500 克
辣椒醬 (任一種類) 依照喜好搭配享用
新鮮細香蔥切碎，裝飾用

難易度

簡單

營養價值每 1 塊

鈉 388.4 mg

蛋白質 8.9 g

卡路里 463.2 kJ / 110.7 kcal

脂肪 5.9 g

纖維 0.3 g

飽和脂肪 1.7 g

碳水化合物 5.1 g

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