斯貝爾特小麥雞肉暖沙拉

斯貝爾特小麥雞肉暖沙拉

無評分
準備 20 分
總金額 45 分
6 人份

食材

  • 雞胸肉
    300 克
  • 特級初榨橄欖油
    40 克
  • 2 茶匙
  • 白胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 新鮮百里香
    1 枝
  • 帶皮杏仁果
    40 克
  • 1000 克
  • 斯佩爾特小麥
    250 克
  • 松子
    20 克
  • 芝麻葉 切段
    100 克
  • 檸檬汁
    1 顆
  • 帕瑪森起士
    100 克
  • 蕃茄乾
    30 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 410 kcal / 1717 kJ
蛋白質 27 g
脂肪 18.9 g
碳水化合物 35.9 g
纖維 8.4 g

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