Śniadaniowy koktajl kawowy

Śniadaniowy koktajl kawowy

4.5 80 評分

準備 5 分

總時間 10 分

2 porcje

食材

30 g migdałów, blanszowanych

30 g migdałów, w płatkach
1 banan (ok. 120 g), pokrojony na kawałki, uprzednio zamrożony (patrz wskazówka)
150 g mleka

150 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
80 - 100 g kawy, zaparzonej ostudzonej
50 g jogurtu typu islandzkiego, skyru waniliowego
20 - 30 g miodu

20 - 30 g syropu klonowego, lub syropu z agawy
kakao naturalne, niesłodzone do oprószenia

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 51.1 mg

蛋白質 9 g

卡路里 1024.2 kJ / 244.8 kcal

脂肪 11.1 g

纖維 3 g

飽和脂肪 2.6 g

碳水化合物 31.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5 分

Kokosowy koktajl z twarogiem

Kokosowy koktajl z twarogiem

10 分

Wegańskie kawowe smoothie

Wegańskie kawowe smoothie

5 分

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5 分

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 分

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10 分

Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

15 分

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 分

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10 分

Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

10 分

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 分

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5 分