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Overnight-oats med chokolade og pære

Overnight-oats med chokolade og pære
5.0 1 評分
準備 10 分
總時間 20 分
4 portioner
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食材

  • mørk chokolade i stykker
    60 g
  • hasselnødder, med eller uden skind
    50 g
    50 g mandler
  • mælk
    500 g
    500 g mandelmælk
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk
  • sukker
    30 g
  • salt
    1 knivspids
  • havregryn
    60 g
  • chiafrø
    50 g
  • fløde
    100 g
    150 g græsk yoghurt
  • pære i tern
    150 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 91 mg
蛋白質 19 g
卡路里 1855 kJ / 443 kcal
脂肪 23 g
纖維 9.9 g
飽和脂肪 8 g
碳水化合物 43 g

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