Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

無評分

準備 15 分

總時間 3小時 15 分

8 portioner

食材

Chiagrød

appelsin delt i kvarte
1
mynteblade, friske
6
mango, moden delt i tern (2-3 cm)
350 g
kokosmælk
400 g
kardemomme, stødt
½ tsk
ahornsirup
1 spsk
chiafrø
100 g

Toppings

macadamia nødder
50 g
mandler, med skind
50 g
kokos i flager, usødet
50 g
kanel, stødt
¼ - ½ tsk
kokosolie
2 tsk
passionsfrugtkød, friskt
120 - 150 g
græsk yoghurt
100 - 150 g

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 34 mg

蛋白質 8 g

卡路里 1438 kJ / 342 kcal

脂肪 26 g

纖維 10 g

飽和脂肪 12 g

碳水化合物 15 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Vegetarisk køkken 43 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

無評分

Scrambled tofu

Scrambled tofu

無評分

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1小時 30 分

Baked beans

Baked beans

無評分

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

無評分

Grøn smoothie

Grøn smoothie

10 分

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

15 分

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

無評分

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30 分

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

無評分

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

無評分

Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)

Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)

無評分

顯示全部

顯示全部