搜尋
Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)
無評分
準備 15 分
總時間 35 分
4 portioner
免費註冊

食材

  • broccoli delt i buketter
    100 g
  • kogt hamburgerryg skåret i strimler
    100 g
  • valnødder
    50 g
  • fed hvidløg
    1
  • ost skåret i mindre stykker
    100 g
    100 g gruyére ost, skåret i mindre stykker
  • æg
    5
  • mælk
    30 g
  • salt
    ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ¼ tsk
  • gurkemeje, stødt (非必選)
    ¼ tsk
  • vand
    500 g

營養價值 每 1 portion

卡路里 304 kcal / 1271 kJ
蛋白質 20 g
脂肪 23 g
碳水化合物 6 g
纖維 1 g
飽和脂肪 8 g
鈉 768 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Madplan: søndag 16 食譜
國際

您可能還喜歡...

Grøn smoothie

Grøn smoothie

5(1)

10 分

Morgenfrisk Smoothie

Morgenfrisk Smoothie

無評分

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

無評分

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

無評分

Scrambled tofu

Scrambled tofu

無評分

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

4(1)

1小時 30 分

Baked beans

Baked beans

無評分

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

無評分

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

4(2)

15 分

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

無評分

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

4(1)

30 分

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

無評分

 顯示全部
顯示全部