搜尋
Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)
4.0 1 評分
準備 30 分
總時間 30 分
4 portioner
免費註冊

食材

  • mandler, med skind (se tip)
    60 g
  • banan skåret i mindre stykker
    100 g
  • bagepulver
    1 ½ tsk
  • æg
    4
  • kefir (se tip)
    150 g
  • kokosolie uraffineret, flydende (se tip), plus ekstra til stegning
    2 tsk
  • speltmel
    150 g
    150 g fuldkornsmel
  • kanel, stødt
    ½ tsk
  • ricotta ost til servering
  • friske bær, blandede til servering
  • ahornsirup til servering

營養價值 每 1 portion

卡路里 364 kcal / 1524 kJ
蛋白質 18 g
脂肪 18 g
碳水化合物 38 g
纖維 6.7 g
飽和脂肪 5 g
鈉 240 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Madplan: søndag 16 食譜
國際

您可能還喜歡...

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

無評分

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

無評分

Scrambled tofu

Scrambled tofu

無評分

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

4(1)

1小時 30 分

Baked beans

Baked beans

無評分

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

無評分

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

4(2)

15 分

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

無評分

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

無評分

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

無評分

Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)

Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)

無評分

Courgette-omelet (1800 kcal)

Courgette-omelet (1800 kcal)

無評分

 顯示全部
顯示全部