跳至主要內容 搜尋
Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)
5.0 1 評分
準備 30 分
總時間 30 分
4 portioner
免費註冊

食材

  • mandler, med skind (se tip)
    60 g
  • banan skåret i mindre stykker
    100 g
  • bagepulver
    1 ½ tsk
  • æg
    4
  • kefir (se tip)
    150 g
  • kokosolie uraffineret, flydende (se tip), plus ekstra til stegning
    2 tsk
  • speltmel
    150 g
    150 g fuldkornsmel
  • kanel, stødt
    ½ tsk
  • ricotta ost til servering
  • friske bær, blandede til servering
  • ahornsirup til servering

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 240 mg
蛋白質 18 g
卡路里 1524 kJ / 364 kcal
脂肪 18 g
纖維 6.7 g
飽和脂肪 5 g
碳水化合物 38 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Madplan: søndag 16 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Chiagrød med appelsin og mango

No ratings

Müsli med kaffe og kakao

No ratings

Scrambled tofu

No ratings

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1 h 30min

Baked beans

No ratings

Hverdagsproteinshake

No ratings

Grøn smoothie

5.0(1)

10min

Lyserød smoothiebowl

4.0(2)

15min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

No ratings

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

No ratings

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

No ratings

Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)

No ratings

 顯示全部
顯示全部