
裝置與配件
Chili med oksekød
準備 15 分
總時間 1小時 25 分
6 portioner
食材
-
cheddar i mindre stykker200 g
-
højreb, oksekød uden knogler, i mindre stykker450 g
-
løg i kvarte230 g
-
fed hvidløg3
-
jalapeños uden kerner30 g
-
olivenolie30 g
-
chilipulver2 tsk
-
spidskommen, stødt2 tsk
-
koriander, stødt2 tsk
-
oregano, tørret1 tsk
-
salt1 ½ tsk
-
rød peberfrugt uden kerner, i mindre stykker150 g
-
tomater på dåse1 dåse
-
tomatpure1 spsk
-
oksebouillon2 tsk
-
vand450 g
-
cannellini bønner, dåse (ca. 425 g), skyllet og afdryppet1 dåse
-
søde kartofler i mindre stykker250 g
-
koriander, frisk til serveringen
營養價值 每 1 portion
卡路里
483 kcal /
2021 kJ
蛋白質
35 g
脂肪
27 g
碳水化合物
27 g
纖維
6 g
更多相關食譜

Fodbold
10 食譜
國際
國際