裝置與配件
Asiatisk marineret kylling
準備 15 分
總時間 24小時 35 分
4 portioner
食材
-
honning20 g
-
shoyu, soyasauce eller sojasovs40 g
-
mandelsmør40 g
-
lime kun juice1
-
rød chili, lang1
-
koriander, frisk blade og stængler1 bundt
-
kyllingelår, uden skind og ben (ca. 600 g)4 - 6
-
ris200 g
-
vand900 g
-
baby broccoli trimmet1 - 2 bundt
-
babyspinat, frisk80 - 100 g
-
ekstra jomfruolivenolie for at drysse2 - 3 tsk
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
787 mg
蛋白質
37 g
卡路里
2048 kJ /
488 kcal
脂肪
17 g
纖維
5 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
44 g
更多相關食譜
Sam Wood
16 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Kylling garam masala
50 分
Kyllinge- og blomkålssuppe
無評分
Græsk salat med kylling og feta (TM6)
無評分
Piri Piri kylling med salat
無評分
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
無評分
Provencalsk kylling
無評分
Kylling med honning og blomkålspuré
50 分
Steak au Poivre (peberbøf)
無評分
Oksekødskofta med feta
無評分
Kaloriefattig lasagne
無評分
Bahn mi med kylling
無評分
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
無評分