裝置與配件
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
準備 30 分
總時間 1小時
6 porcji
食材
Marynata
-
750 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 3 cm kawałki750 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonych na 3 cm kawałki
-
40 g mąki kukurydzianej
-
2 łyżeczki kolendry, mielonej
-
1 - 2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 łyżeczka pieprzu, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry2 łyżeczki pasty z imbiru (patrz wskazówka)
-
1 - 2 ząbki czosnku1 łyżeczka pasty z czosnku (patrz wskazówka)
-
2 jajka
-
40 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 limonek)
Zielony chutney
-
20 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
-
20 g liści mięty, świeżych (ok. 2 pęczki)
-
60 g kolendry, świeżej łodyg i liści, pokrojonej na kawałki (2-3 pęczki)
-
2 - 4 zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
40 g soku z cytryny (z ok. 1 cytryny)
-
10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry1 łyżeczka pasty z imbiru (patrz wskazówka)
-
2 - 3 łyżeczki wody
-
½ łyżeczki soli
Smażenie kurczaka
-
olej do głębokiego smażenia
-
20 liści curry, świeżych (非必選)
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
828.3 mg
蛋白質
27.6 g
卡路里
1738.1 kJ /
415.4 kcal
脂肪
27 g
纖維
6.5 g
飽和脂肪
4.6 g
碳水化合物
20.4 g
更多相關食譜
KUCHNIA INDYJSKA
11 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1小時 30 分
Sos Hoisin
5 分
Wieprzowina z trawą cytrynową (Kuruma iraichchi) z kokosowymi roti
2小時
Korma z wołowiny
3小時 10 分
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1小時 5 分
Nasi Goreng z kurczakiem
1小時 30 分
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1小時
Kurczak generała Tso
40 分
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40 分
Maślany kurczak ze śmietaną (butter chicken)
45 分
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
40 分
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45 分