Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.3 11 評分

準備 5 分

總時間 1小時

8 raciones

食材

20 g de quinoa en grano
850 g de frijoles negros guisados Goya® (reserve el caldo de cocción)
1 diente de ajo
300 g de tomate triturado en conserva
700 g de agua
2 pellizcos de comino molido
¼ de cucharadita de sal

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 413 mg

蛋白質 7 g

卡路里 471 kJ / 113 kcal

脂肪 1 g

纖維 8 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 21 g

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