![Pollo y couscous Marroquí Pollo y couscous Marroquí](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/50359fb6-5a9d-4282-966c-ddd8a2d998ec/Derivates/7d710c34-5f10-4db8-aeb4-27722d793bd5.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 ½ cdas de garam masala
- 3 cditas de cúrcuma en polvo
- 1 ½ cditas de sal fina
- ¾ cdita de pimienta negra molida
-
600
g de muslos de pollo, sin hueso y sin piel, cortados en trozos pequeños
或 600 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en trozos pequeños - 250 g de couscous
- 630 g de agua
- 35 g de aceite
- 10 ramas de perejil fresco, solo las hojas
- 3 dientes de ajo
- 80 g de cebolla morada, cortada en trozos
- 60 g aceituna verde deshuesada
-
1
cdita concentrado de caldo de pollo
或 1 cubo de caldo de pollo - 1 limón amarillo, ralladura y jugo
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 2073 kJ / 496 kcal
- 蛋白質
- 44 g
- 碳水化合物
- 44 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Pollo tika masala
6h 40min
Camarones saganaki con queso feta
35 分
Estofado de pollo con camote
30 分
Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor
50 分
Curry de pescado (Fish ambul thiyal)
1小時
Arroz Persa con eneldo y granada
40 分
Pollo tandoor
6小時 45 分
Estofado Africano occidental de maní
50 分
Kebabs de cordero
3小時
Garam masala
5min
Risotto con poro y limón
25 分
Pad thai
40 分