難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de queso Gruyère en trozos
- 30 g de mantequilla sin sal
- 200 g de espinacas baby frescas
- 1 pizca de sal o al gusto
- 700 g de agua
- 4 huevos
- pimienta negra molida al gusto
- 2 rebanadas de pan tostado, partidos en diagonal
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 215 kcal / 904 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 15 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 纖維
- 2 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 鈉
- 741 mg
替代食譜
Coliflor asada con puré de alubias
25 分
Ensalada detox
5 分
Ensalada de brócoli y manzana con ternera
25 分
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30 分
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30 分
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Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
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