難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de linaza dorada
- 20 g de mijo en grano
- 1 cdita de polvo para hornear
- ½ cdita de sal
- 4 huevos
- 200 g de queso cottage
- 營養價值
- 每 8 porciones
- 卡路里
- 762.1 kcal / 3188.7 kJ
- 蛋白質
- 55.9 g
- 脂肪
- 44.6 g
- 碳水化合物
- 35.4 g
- 纖維
- 12.6 g
- 飽和脂肪
- 11 g
- 鈉
- 2539.5 mg
替代食譜
Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)
無評分
Carnitas de Marlin
40 分
Tortilla de calabacitas con clara de huevo
30 分
Tagliatelle con pesto de chícharo y huevos poché
30 分
Ensalada de pasta de verano
30 分
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
45 分
Avena con tomate y albahaca
20 分
Paquetes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas
40 分
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40 分
Nuggets de pollo con dip de parmesano
30 分
Bowl de pollo Shawarma
1小時
Avena mañanera de chocolate y pera
20 分