難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g de aceite vegetal
- 170 - 200 g de poro, sólo la parte blanca y rebanado (1 cm)
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 936 kJ / 224 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 4.1 g
替代食譜
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25min
Bastones de zanahoria sofritos 200 g
15min
Bastones de zanahoria sofritos 400 g
20min
Cebolla dorado ligero 200-300 g
20min
Cebolla dorada 200 g
25min
Echalots sofritos 350 g
25min
Cebolla y ajo dorado ligero
20min
Cebollas sofritas 300 g
20min
Cebollas sofritas 200 g
20min
Pimientos sofritos 200 g TM6
20min
Salteado de verduras mixtas
30min
Cebolla caramelizada 400-500 g
50min