
裝置與配件
Estofado de cordero TM6
準備 20 分
總時間 4小時 30 分
4 porciones
食材
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dientes de ajo, pelados2
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de cebolla blanca en trozos200 g
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de tocino en trozos (aprox. 5 cm)50 g
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de aceite de oliva30 g
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de carne de cordero limpia, en cubos (4 cm)650 g
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de paprika dulce1 cdita
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hoja de laurel seca1
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de hierbas de olor frescas (p. ej. tomillo, salvia, romero)3 ramitas
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de sal1 cdita
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cubo de caldo de verduras1
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de vino tinto100 g
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de agua350 g
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de garbanzo blanco cocido escurridos150 g
營養價值 每 1 porción
卡路里
662 kcal /
2769.8 kJ
蛋白質
32.5 g
脂肪
49 g
碳水化合物
18.8 g
纖維
5.8 g
飽和脂肪
18 g
鈉
867.3 mg