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Sartén con pisto de verduras de verano

Sartén con pisto de verduras de verano
4.5 2 評分
準備 15 分
總時間 40 分
4 porciones
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食材

  • 1200 g de agua
  • 1 ½ cdita de sal
  • 300 g de cebada inflada
  • 40 g de cebolla cambray en trozos
  • 5 hojas de albahaca frescas
  • 40 g de aceite vegetal
  • 70 g de zanahoria en cubos (1 cm)
  • 100 g de pimiento rojo en cubos (1 cm)
  • 100 g de calabacita en cubos (1 cm)
  • 130 g de berenjena en cubos (1 cm)
  • 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
  • 30 g de piñones
  • 1 - 2 pizcas de tomillo seco (非必選)

難易度

簡單

營養價值 每 1 porción

鈉 911 mg
蛋白質 11.5 g
卡路里 1820 kJ / 435 kcal
脂肪 17.3 g
纖維 15.8 g
飽和脂肪 2.3 g
碳水化合物 62.8 g

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