難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa verde
- 300 g de tomates verdes en trozos
- 30 g de chile jalapeño fresco (en trozos, sin semillas)
- ½ - 1 diente de ajo
- 40 g de cebolla en trozos
- 2 ramitas de cilantro fresco
- 1 cucharadita de sal
Carnitas de atún
- 200 g de cebolla en trozos
- 550 g de atún fresco sin piel ni espinas, en dados de 3 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 hoja de laurel seca
- ½ cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de mejorana seca
- 20 g de zumo de naranja
-
8
tortillas de maíz (非必選)
或 8 tortillas de trigo (非必選)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1253 kJ / 299 kcal
- 蛋白質
- 23.9 g
- 碳水化合物
- 26.6 g
- 脂肪
- 10.6 g
- 纖維
- 1.2 g
替代食譜
Flautas ahogadas
1h
Pescado con mole blanco
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Rainbow poke bol
1h 20min
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30min
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Coctel de chile serrano y mezcal
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Taquitos de camarón al chipotle con tortillas de harina
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