難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g de agua
- 2 cditas de sal, o al gusto
- 250 g de arroz basmati
- 200 g de hojas de espinaca fresca, en trozos
- 4 filetes de bacalao, frescos (aprox. 600 g)
- 4 - 6 cáscaras de limón amarillo, en tiras (solo la parte amarilla)
- 150 g de crema para batir (30-40% grasa)
- 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- ½ cdita de fécula de maíz
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1938 kJ / 463 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 14 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 739 mg
替代食譜
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40min
Filetes de pescado al vapor (2-3)
25min
Fajitas de pollo, rúcula y zucchini
20min
Pollo entero picante con papas y salsa de cilantro
4h 30min
Gelatina de cítricos y piña con salsa de pimienta
1h 50min
Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras
40min
Sopa de coliflor con Knöpfli de parmesano, Filete de cerdo con salsa de pera y vegetales al vapor.
1h 10min
Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6
1h 55min
Risotto de bacalao y chícharos con menta
35min
Brownie con pistaches
1h 30min
Vegetales glaseados TM6
50小時