Pan de semillas rico en proteínas
TM6 TM5

Pan de semillas rico en proteínas
3.8 (27 評分 )
免費註冊

食材

  • 300 g de lentejas secas
  • 100 g de garbanzos secos
  • 100 g de copos de avena
  • 320 g de agua
  • 25 g de psyllium
  • 20 g de pipas de girasol (y algo más para espolvorear)
  • 20 g de pipas de calabaza (y algo más para espolvorear)
  • 20 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de bicarbonato
  • 10 g de vinagre de manzana
  • 30 g de aceite de oliva
營養價值
每 1 rebanada/loncha/rodaja
卡路里
526 kJ / 125 kcal
蛋白質
6.1 g
碳水化合物
17.9 g
脂肪
3.7 g
飽和脂肪
0.5 g
纖維
4 g
鈉
184.1 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

(8)

1h 30min

Pan mediterráneo sin gluten

Pan mediterráneo sin gluten

(6)

1h 20min

Crackers de amaranto

Crackers de amaranto

(2)

45min

Carrot cake cookies

Carrot cake cookies

(41)

35min

Tortillas de lino sin gluten

Tortillas de lino sin gluten

(2)

40min

Pan de almendras, nueces y harina de coco

Pan de almendras, nueces y harina de coco

(19)

50min

Pan de chía y almendras con topping de aguacate

Pan de chía y almendras con topping de aguacate

(7)

1h 40min

Crackers de semillas

Crackers de semillas

(9)

50min

Pizza integral de batatas

Pizza integral de batatas

(11)

3小時 15 分

Granola de coco y almendra

Granola de coco y almendra

(5)

45min

Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)

Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)

(9)

1h 5min

Pan 100% trigo sarraceno

Pan 100% trigo sarraceno

(54)

2h