難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de zanahorias en trozos
- 100 g de harina integral
- 90 g de copos de avena
- 100 g de sirope dorado
- 30 g de aceite de coco
- 25 g de coco rallado
- 50 g de nueces peladas troceadas (非必選)
- 1 ½ cucharaditas de levadura química en polvo
- 1 ½ cucharaditas de canela molida
- 1 pellizco de sal
- 1 huevo
- 1 yema de huevo
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 377 kJ / 90 kcal
- 蛋白質
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 12.8 g
- 脂肪
- 3.4 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 纖維
- 1.3 g
- 鈉
- 50.8 mg
替代食譜
Panecillos de zanahoria y semillas
15h
Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo
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Roscos de chocolate y almendra
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Carrot cake sin horno
1h 35min
Galletas energéticas de avena
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Pan plano con verduras y hummus
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Pan de nueces
55 分
Trufas veganas
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Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
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Cake de yogur y chocolate
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Bundt cake de calabacín y cacao
1小時 10 分
Vasitos de lemon pie
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