難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de zanahorias en trozos
- 100 g de harina integral
- 90 g de copos de avena
- 100 g de sirope dorado
- 30 g de aceite de coco
- 25 g de coco rallado
- 50 g de nueces peladas troceadas (非必選)
- 1 ½ cucharaditas de levadura química en polvo
- 1 ½ cucharaditas de canela molida
- 1 pellizco de sal
- 1 huevo
- 1 yema de huevo
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 90 kcal / 377 kJ
- 蛋白質
- 2.2 g
- 脂肪
- 3.4 g
- 碳水化合物
- 12.8 g
- 纖維
- 1.3 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 鈉
- 50.8 mg
替代食譜
Pan de plátano y chocolate
2小時
Galette de calabacín y tomate
1小時 30 分
Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)
2小時 15 分
Bizcocho de calabaza con frosting de anacardos
7小時
Roscos de chocolate y almendra
50 分
Bollitos relleno de manzana y canela
3小時
Galletas saladas de pistacho
30 分
Galletas de avellana y chocolate
35 分
Brioches de remolacha
2小時
Muffins de batata con nueces
1小時
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 分
Muffin integral de plátano con arándanos
45 分