難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de granos de trigo
- 100 g de avellanas (con o sin piel)
- 5 - 6 g de levadura de panadería instantánea
- 100 g de harina integral de espelta
- 2 cucharaditas de sal
- 50 g de semillas de amapola
- 100 g de copos de avena
- 50 g de semillas de sésamo
- 營養價值
- 每 1 tarro
- 卡路里
- 10498 kJ / 2509 kcal
- 蛋白質
- 77 g
- 碳水化合物
- 336 g
- 脂肪
- 114 g
- 飽和脂肪
- 12 g
- 纖維
- 74.9 g
- 鈉
- 4684 mg
替代食譜
Pan rústico de higos y aceitunas
2h 15min
Pan integral de centeno y espelta con masa madre
23h 30min
Pan retorcido con masa madre
16小時
Mezcla de especias para panes rústicos
5 分
Pan plano con verduras y hummus
1小時 15 分
Pan de nueces
55 分
Pan de calabaza y arándanos con masa madre
16h 20min
Pan de trigo, centeno y maíz
3h
Pan de molde con masa madre
16h 45min
Pan de centeno y manteca
16小時
Pan payés con masa madre
16小時
Bizcocho de yogur (sin huevo)
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