難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Preparación de rosquillas
- 140 g de jugo de betabel
- 100 g de agua
-
1
cucharadita colmada de levadura seca instantánea
或 15 g de levadura fresca - 1 ½ cditas de sal
- 1 ½ cditas de aceite vegetal
- 450 g de harina
Pasta de pollo
- 1200 g agua
- 250 g de pechuga de pollo, sin piel cortado en trozos (aprox. 3 cm)
- 100 g apio cortado en 2 trozos
- 20 g cebolla reducido a la mitad
- 200 g queso crema
- 100 g mayonesa
- ¾ cditas sal
Horneado y montaje de bagels
- 1 cda de bicarbonato de sodio
- agua, a hervir
- 2 cdas de semillas de amapola, para decorar
- 2 cdas de ajonjolí, para decorar
- 1 aguacate, en rodajas (aprox. 2 mm)
- 50 g de hojas de lechuga, mezcla de varias lechugas
- 20 g de espinaca baby fresca
- 20 g de rúcula
- 10 g de brotes
- 100 g de jitomate, en rodajas (aprox. 5 mm)
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 2820.5 kJ / 674.1 kcal
- 蛋白質
- 23.4 g
- 碳水化合物
- 64.8 g
- 脂肪
- 35.9 g
- 飽和脂肪
- 9.8 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 1781.9 mg
替代食譜
Bolitas de nuez
30min
Chilaquiles Rojos
25min
Pan de café con pasas
2h 45min
Pescado a la Veracruzana
30min
Pollo a la naranja estilo Oriental
50min
Licuado de papaya y naranja
5 分
Sándwiches de ensalada de pollo
50min
Jugo verde pre-work out
5 分
Torta de elote con queso
40min
Puré de papa y poro
40min
Sopa de pollo de invierno
1h
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1h