裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo
準備 15 分
總時間 35 分
4 porción
食材
-
100 g de cebolla blanca en cuartos
-
30 g de nuez de castilla, pelada
-
2 dátiles, deshuesados
-
45 g de aceite de oliva
-
2 cdita de sal
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40 g de salsa de soya
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30 g de aceite de ajonjolí
-
10 g de hojuelas de chile seco
-
15 g de semillas de ajonjolí
-
30 g de miel de agave
-
20 g de jugo de limón amarillo
-
1230 g de agua
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100 g de lechuga escarola solo los corazones cortado en trozos (2 cm)
-
200 g de pasta integral200 g de pasta integral tipo spaghetti
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100 g de zanahoria peladas, cortadas en tiras finas
-
100 g de aguacate cortado en cubos
-
200 g de tempeh cortado en cubos (1 cm)
-
20 g de pepitas de calabaza
-
150 g de jitomate cherry por la mitad
-
50 g de espinaca baby fresca
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
鈉
0.7 mg
蛋白質
22.5 g
卡路里
2898.3 kJ /
692.8 kcal
脂肪
38.5 g
纖維
9 g
飽和脂肪
5.8 g
碳水化合物
71.5 g
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