Pudín de chía y plátano

Pudín de chía y plátano

4.6 28 評分

準備 10 分

總時間 2小時 10 分

6 porciones

食材

250 g de leche de coco
250 g de leche de almendra
50 g de miel de agave

50 g de miel de maple
½ cdita de canela en polvo (非必選)
200 g plátano sin piel y en trozos
80 g de semillas de chía
1 plátano semi maduro, en rebanadas
6 cditas de hojuelas de coco natural
6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

鈉 58 mg

蛋白質 3 g

卡路里 796 kJ / 190 kcal

脂肪 8 g

纖維 4 g

飽和脂肪 5 g

碳水化合物 29 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

COCINA ALTERNATIVA 61 食譜
墨西哥

您可能也會喜歡...

Barks de yogur congeladas

Barks de yogur congeladas

3小時

Avena para desayunar

Avena para desayunar

13小時

Avena con chocolate y frutos rojos

Avena con chocolate y frutos rojos

20 分

Smoothie post-work out alto en hierro

Smoothie post-work out alto en hierro

5 分

Chía pudding de matcha

Chía pudding de matcha

30 分

Pudin de semillas de chia

Pudin de semillas de chia

1小時 15 分

Chía pudding

Chía pudding

8小時

Avena en frascos

Avena en frascos

12小時 10 分

Sandwich de verduras

Sandwich de verduras

30 分

Smoothie bowl

Smoothie bowl

10 分

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 分

Avena y frutas

Avena y frutas

15 分