Pudín de chía y plátano

Pudín de chía y plátano

4.6 28 評分

準備 10 分

總時間 2小時 10 分

6 porciones

食材

250 g de leche de coco
250 g de leche de almendra
50 g de miel de agave

50 g de miel de maple
½ cdita de canela en polvo (非必選)
200 g plátano sin piel y en trozos
80 g de semillas de chía
1 plátano semi maduro, en rebanadas
6 cditas de hojuelas de coco natural
6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

鈉 58 mg

蛋白質 3 g

卡路里 796 kJ / 190 kcal

脂肪 8 g

纖維 4 g

飽和脂肪 5 g

碳水化合物 29 g

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