難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de cebolla blanca en mitades
- 30 g de aceite de ajonjolí
- 150 g de zanahoria pelada, en julianas (1 cm x 5 cm)
- 50 g de apio en rebanadas (1 cm)
- 30 g de pasta de miso, sin gluten
- 20 g de salsa de soya
- 300 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en fajitas
- 1 - 2 cdas de concentrado de caldo de pollo
- 900 g de agua
- 100 g de fideos de arroz
- 1 alga nori en tiras finas (非必選)
- 2 cdas de salsa de soya
- 1 cebolla cambray en aros
- 2 cdas de semillas de ajonjolí
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 363.3 kcal / 1512.3 kJ
- 蛋白質
- 20.8 g
- 脂肪
- 17.5 g
- 碳水化合物
- 30.5 g
- 纖維
- 3.3 g
- 飽和脂肪
- 3.5 g
- 鈉
- 1.2 mg
替代食譜
Puchero
1小時 40 分
Hot cakes soufflé (Japoneses)
40 分
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45 分
Huachinango con hoja santa, crema de frijol y nieve de mango-mandarina
1小時
Sopa de espinaca, tostadas de pollo al cilantro y bizcocho de guayaba TM6
1小時 30 分
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1小時 10 分
Cerdo salteado con vegetales estilo Chino TM6
1小時 20 分
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45 分
Pescado marinado con salsa chermoula y ensalada de couscous
1小時 20 分
Sticky chicken (pollo caramelizado)
1小時 20 分
Bowl de pollo Shawarma
1小時
Pollo al cilantro y cuscús
30 分