
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pollo horneado en salsa de hierbas
- 4 piernas y muslos de pollo, con piel
- 1 cdita de sal
- 3 dientes de ajo
- ½ cdita hojuelas de chile seco (非必選)
- 1 - 2 limones amarillos ralladura y jugo
- 30 g de aceite de oliva
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 10 g de hojas de cilantro sólo las hojas
- 10 g de vinagre de vino tinto
- 60 g de echalot
Ensalada de frijol blanco y arúgula
- 30 g de bastones de almendras o almendras fileteadas
- 25 g de queso parmesano
- 100 g de arúgula
- 1 diente de ajo
- 1 pizca de sal
- 20 g de jugo de limón amarillo
- 40 g de aceite de oliva
- 800 g de frijol blanco enlatado con líquido (puede ser frijol bayo cocido)
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1217.2 kcal / 5092.8 kJ
- 蛋白質
- 76.4 g
- 脂肪
- 78.6 g
- 碳水化合物
- 51.9 g
- 纖維
- 12.2 g
- 飽和脂肪
- 19.1 g
- 鈉
- 1015.2 mg
替代食譜
Pescado en salsa criolla con leche de coco
35 分
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1小時 10 分
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
25 分
Pescado a la diabla
30 分
Atún con salsa Vierge
50 分
Pollo en salsa de pimiento con calabacita y cuscús de feta
55 分
Pollo kung pao
45 分
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 分
Pollo Cantones con vegetales
35 分
Pollo especiado a la naranja con arroz basmati y pasitas
1小時
Pollo en mostaza y miel con puré de coliflor
50 分
Pollo al cilantro y cuscús
30 分