難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pollo horneado en salsa de hierbas
- 4 piernas y muslos de pollo con piel
- 1 cucharadita de sal
- 3 dientes de ajo
- ½ cucharadita de hojuelas de chile seco (非必選)
- 1 - 2 limones, ralladura y jugo
- 30 g de aceite de oliva
- 5 g de perejil
- 10 g de cilantro, sólo las hojas
- 10 g de vinagre de vino tinto
- 60 g de echalot
Ensalada de frijol blanco y arúgula
- 30 g de bastones de almendras o almendras fileteadas
- 25 g de queso parmesano
- 100 g de arúgula
- 1 diente de ajo
- 1 pizca de sal
- 20 g de jugo de limón, recién exprimido
- 40 g de aceite de oliva
- 800 g de frijol blanco enlatado, con líquido (puede ser frijol bayo cocido)
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 2981 kJ / 712 kcal
- 蛋白質
- 55 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 43 g
- 纖維
- 5.8 g
替代食譜
Cacerola de pollo
30min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40min
Pollo Piri piri con ejotes al curry
3h
Carne con té limón (Kuruma iraichchi) y roti de coco (pan plano)
1h 40min
Pollo kung pao
45min
Empapelados de salmón con jitomates deshidratados y cuscús
35min
Envueltos de pollo con pesto de jitomate deshidratado
50min
Atún con salsa Vierge
50min
Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos
35min
Pescado en salsa criolla con leche de coco
35min
Pollo a los cítricos en Varoma
1h 30min
Pollo al cilantro y cuscús
30min