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蘋果肉桂燕麥棒

蘋果肉桂燕麥棒
5.0 1 評分
準備 20 分
總時間 2小時
15 個
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食材

  • 蘋果 削皮去籽，切塊
    155 克
  • 二砂糖
    85 克
  • 奶油
    80 克
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 肉桂粉
    ½ 茶匙
  • 大燕麥片 (傳統燕麥片，非即沖即食燕麥片)
    230 克
  • 蔓越莓乾 (剖半)
    75 克
  • 南瓜籽
    50 克
  • 杏仁片
    70 克
  • 爆米香，原味 米香粒
    35 克

難易度

簡單

營養價值 每 15 個

鈉 281.6 mg
蛋白質 61.1 g
卡路里 11460.8 kJ / 2739.2 kcal
脂肪 123.5 g
纖維 42.3 g
飽和脂肪 48.2 g
碳水化合物 369 g

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