難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 115 g bananes en morceaux
- 60 g poudre de protéine plus un supplément pour saupoudrer
- 30 g poudre de collagène
- 60 g noix de cajou grillées, non salées
- 255 g lait d’amandes, non sucré
- 6 glaçons
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 1446.9 kJ / 345.8 kcal
- 蛋白質
- 30.8 g
- 碳水化合物
- 24.2 g
- 脂肪
- 15.9 g
- 飽和脂肪
- 3.2 g
- 纖維
- 3.2 g
- 鈉
- 150.9 mg
替代食譜
Biscuits Biscoff à l'avoine
30min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50min
Crème glacée à la mangue
2h 20min
L’Espoir printanier (Métrique)
5min
Crème brûlée cuite à la vapeur (Métrique) (TM6)
4h 45min
Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre
45min
Avocat avec œuf et tartare de saumon
45min
Coupelles au chocolat et beurre d'arachides
1h 5 min
Crème de pommes de terre au cari
35min
Sauce rose au yogourt
無評分
Salade de crevettes Louie
1h 30 min
Éplucheur Carpaccio de betteraves et burrata
1h 25min