難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 115 g bananes en morceaux
- 60 g poudre de protéine plus un supplément pour saupoudrer
- 30 g poudre de collagène
- 60 g noix de cajou grillées, non salées
- 255 g lait d’amandes non sucré
- 6 glaçons
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 345.8 kcal / 1446.9 kJ
- 蛋白質
- 30.8 g
- 脂肪
- 15.9 g
- 碳水化合物
- 24.2 g
- 纖維
- 3.2 g
- 飽和脂肪
- 3.2 g
- 鈉
- 150.9 mg
替代食譜
Pain à la banane
1小時 50 分
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30 分
Sour au citron et gingembre
15 分
Riz blanc au citron et à l'ail
35 分
Jalapenos farcis
1小時
Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté
15 分
Gazpacho de tomates ancestrales
1小時 10 分
Crème à napper
無評分
Le Santé au gingembre (Métrique)
10 分
Elixir matinal citron gingembre
無評分
Gâteau au fromage à la japonaise (Anna) Métrique
6小時 15 分
Limonade
5 分