
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g d'ananas frais coupé en morceaux
- 130 g de mangue mûre coupée en morceaux
- 70 g de banane coupée en morceaux
- 100 g de lait de coco
-
2 - 3
feuilles de basilic (非必選)
或 2 - 3 feuilles de menthe (非必選) - 45 g de sucre
- 營養價值
- 每 1 morceau
- 卡路里
- 32.4 kcal / 135.7 kJ
- 蛋白質
- 0.3 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 碳水化合物
- 6.1 g
- 纖維
- 0.4 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 鈉
- 0.9 mg
替代食譜
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10 分
Chaudrée de poisson et fruits de mer
1小時
Trempette de graines de citrouille (Sikil pak)
25 分
Trempette mexicaine étagée
25 分
Crème glacée double vanille
12小時
Crème glacée à la mangue
2小時 20 分
Vinaigrette épicée à l’ananas
5 分
Poudings au caramel anglais (Sticky Toffee Puddings) (Métrique) (TM6)
1小時
Cocktail Te Fiti Ananas d’or
10 分
Crème glacée à l'érable au lait d'amandes
13小時 20 分
Parfaits Piña colada façon gâteau au fromage
3小時 35 分
Smoothie vert (TM6 Metric)
5 分