難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g d'ananas frais, coupé en morceaux
- 130 g de mangue mûre, coupée en morceaux
- 70 g de banane, coupée en morceaux
- 100 g de lait de coco
-
2 - 3
feuilles de basilic (非必選)
或 2 - 3 feuilles de menthe (非必選) - 45 g de sucre
- 營養價值
- 每 1 morceau
- 卡路里
- 135.7 kJ / 32.4 kcal
- 蛋白質
- 0.3 g
- 碳水化合物
- 6.1 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 0.4 g
- 鈉
- 0.9 mg
替代食譜
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10 分
Smoothie déjeuner
5min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 分
Mayonnaise bistro
5min
Tarte aux pacanes à l'érable
1h 15 min
Fricot Acadien
1h 30min
Crème de pommes de terre au cari
35min
Mimosa à la limonade et à la fraise
10 分
Crème glacée végétale (Nice Cream) aux baies d'açaï
無評分
Biscuits aux fruits confits
1h 20min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Gaufre au fraisier
40 分