
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g Parmesan cheese
- 1 Tbsp fresh rosemary leaves
-
200
g butternut squash peeled, cut in pieces (3 cm)
或 200 g pumpkin flesh peeled, cut in pieces (3 cm) - 250 g self-raising flour plus extra for dusting
- ½ tsp fine sea salt
- 40 g pumpkin seeds
- 2 large eggs
- 20 g milk
- 營養價值
- 每 1 slice
- 卡路里
- 131 kcal / 546 kJ
- 蛋白質
- 6.3 g
- 脂肪
- 4.8 g
- 碳水化合物
- 15.7 g
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