Gelados proteicos

Gelados proteicos

4.3 4 評分

準備 20 分

總時間 4小時 30 分

10 unidades

食材

banana cortada em pedaços
150 g
iogurte grego
200 g
manteiga de amendoim
100 g
mel
30 g
30 g xarope de ácer
extrato de baunilha
1 c. chá de
proteína em pó (非必選)
20 g
chocolate p/ culinária cortado em pedaços ou em pepitas
50 g
amêndoa laminada torrada
50 g

營養價值每 1 unidade

卡路里 158.3 kcal / 662.5 kJ

蛋白質 5.6 g

脂肪 9.8 g

碳水化合物 13.8 g

纖維 2.1 g

飽和脂肪 2.5 g

鈉 11.1 mg

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