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Atum com pasta de pimento e amêndoa
準備 10 分
總時間 8小時
15 doses
食材
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amêndoa c/ pele100 g
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sementes de sésamo60 g
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água mais q.b. p/ demolhar60 g
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sumo de limão (1 unid. aprox.)40 g
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dentes de alho2
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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pimento vermelho assado, cortado em pedaços300 g
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pão alentejano cortado em fatias finas, torrado1000 g
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atum em lata escorrido500 g
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Cebolinho picado q.b. p/ servir
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Azeite q.b. p/ regar
營養價值 每 1 dose
卡路里
312.9 kcal /
1309.3 kJ
蛋白質
19.2 g
脂肪
10.2 g
碳水化合物
36.4 g
纖維
4.4 g
飽和脂肪
1.6 g
鈉
633.9 mg
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