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Atum com pasta de pimento e amêndoa

Atum com pasta de pimento e amêndoa
4.0 2 評分
準備 10 分
總時間 8小時
15 doses
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食材

  • amêndoa c/ pele
    100 g
  • sementes de sésamo
    60 g
  • água mais q.b. p/ demolhar
    60 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    40 g
  • dentes de alho
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • pimento vermelho assado, cortado em pedaços
    300 g
  • pão alentejano cortado em fatias finas, torrado
    1000 g
  • atum em lata escorrido
    500 g
  • Cebolinho picado q.b. p/ servir
  • Azeite q.b. p/ regar

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 633.9 mg
蛋白質 19.2 g
卡路里 1309.3 kJ / 312.9 kcal
脂肪 10.2 g
纖維 4.4 g
飽和脂肪 1.6 g
碳水化合物 36.4 g

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