難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g queijo parmesão cortado em pedaços (3 cm aprox.)
- 150 g curgete cortada em pedaços (4 cm aprox.)
- 50 g azeitonas pretas s/ caroço
- 50 g azeitonas verdes s/ caroço
- 80 g pimento morrone
- 1 c. chá de alecrim seco, picado
- ½ c. chá de sal
- 1 - 2 c. chá de pimenta preta
- 3 ovos
- 80 g azeite
- 120 g leite
- 100 g queijo-creme
- 175 g farinha tipo 55
- 10 g fermento em pó p/ bolos
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 988.7 kJ / 236.3 kcal
- 蛋白質
- 6.8 g
- 碳水化合物
- 16.7 g
- 脂肪
- 15.9 g
- 飽和脂肪
- 4.8 g
- 纖維
- 1.3 g
- 鈉
- 444 mg
替代食譜
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1h 20min
Batido proteico de banana e amendoim
5min
Mochis de sésamo preto
24h
Funcho assado com molho de tomate - Sopa de alface com croutons
1小時 30 分
Empadão de atum
1小時 10 分
Broa de centeio
3h
Arroz de bacalhau
40min
Bolo-rei sem glúten
3h 35min
Gelado no copo com molho de caramelo e crocante de chocolate
10小時 40 分
Caril de frango e espargos thai
1h 15min
Gomas de limão e gengibre
1小時 30 分
Rochedos de aveia, coco e mel
25 分