難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 linguriță oregano uscat
- 1 linguriță mărar mărunțit, uscat
- 1 linguriță cimbru uscat
-
1
linguriță boabe de coriandru
或 ½ linguriță coriandru măcinat - ½ linguriță piper negru boabe
- 1 ¼ linguriță sare
-
1
ienibahar boabe
或 1 vârf de cuțit ienibahar măcinat - 1 linguriță boabe de muștar
- 1 linguriță coajă de lămâie
- 20 g ulei de măsline
- 2 căței de usturoi, tăiați jumătăți
- 50 g măsline, de orice fel, fără sâmburi
- 20 g pastă de roșii
- 500 g fileuri de char, fără piele
- 4 felii lămâie, organică
- 4 fire mărar proaspăt, vârfurile rupte
- 50 g șalote, tăiate jumătăți
- 20 g unt nesărat
-
50
g vermut, orice tip
或 50 g vin alb - 200 g apă
-
2
lingurițe concentrat pastă de legume
或 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - ¼ linguriță piper, proaspăt măcinat
- 500 g castraveți
- 300 g cartofi nefăinoși, tăiați bucăți (3 cm)
- 100 g smântână fermentată, de orice tip
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 5225 kJ / 1249 kcal
- 蛋白質
- 28 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 18 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 930 mg
替代食譜
Pesto
10 分
Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere
15min
Remoulade de țelină
無評分
Chifteluțe din midii, cu maioneză cu chilli
無評分
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
無評分
Caise gătite la aburi, cu sirop de cardamom
40min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
無評分
Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C
無評分
Martini cald cu caramel și mirodenii
無評分
Crostini cu pastă de măsline și carne de vită
無評分
Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă
無評分
Sangria
10 分