難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Peștele
- 1600 g biban roșu, (cca. 3 buc.)
- 300 g roșii cherry, jumătăți
- 1 ½ linguriță sare
- 2 prize piper, proaspăt măcinat
- 2 căței de usturoi
- 20 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 100 g ulei de măsline
- 40 g zeamă de lămâie
Orezul
- 20 g ulei de măsline
- 150 g morcovi, tăiați bucăți (2-3 cm)
- 10 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 2 căței de usturoi
- 200 g ceapă, tăiată felii
- 300 g orez cu bobul lung
- 1 linguriță sare
- 580 g apă
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2442 kJ / 584 kcal
- 蛋白質
- 46 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 24 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 1171 mg
替代食譜
Piure de fasole albă cu spanac
30min
Spaghetti cu brânză rămasă
45 分
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50 分
Iaurt congelat cu căpșune
無評分
Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
40min
Fursecuri moi și gumoase cu ciocolată albă
25 分
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1小時 10 分
Spritz cu căpșune și ghimbir
15min
Mușchiuleț de porc cu sos de muștar și cartofi
無評分
Tocană de vită cu gnocchi
1小時 30 分
Smoothie de portocale
5min
Tocăniță cremoasă de pui cu muștar
40min