Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

3.0 1 評分

準備 15 分

總時間 50 分

6 porții

食材

Peștele

biban roșu (cca. 3 buc.)
1600 g
roșii cherry jumătăți
300 g
sare
1 ½ linguriță
piper, proaspăt măcinat
2 prize
căței de usturoi
2
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ulei de măsline
100 g
zeamă de lămâie
40 g

Orezul

ulei de măsline
20 g
morcovi tăiați bucăți (2-3 cm)
150 g
frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
căței de usturoi
2
ceapă tăiată felii
200 g
orez cu bobul lung
300 g
sare
1 linguriță
apă
580 g

難易度

中等

營養價值每 1 porție

鈉 1171 mg

蛋白質 46 g

卡路里 2442 kJ / 584 kcal

脂肪 24 g

纖維 3 g

飽和脂肪 4 g

碳水化合物 43 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

TM6: Totul despre moduri 44 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Vinete în sos de nucă de cocos și arahide cu orez basmati

Vinete în sos de nucă de cocos și arahide cu orez basmati

無評分

Salată Cobb

Salată Cobb

1小時

Gnocchi în sos de dovleac, salată de varză kale și năut și chec cu fructe deshidratate

Gnocchi în sos de dovleac, salată de varză kale și năut și chec cu fructe deshidratate

無評分

Prăjitură la tigaie cu alune de pădure și căpșune

Prăjitură la tigaie cu alune de pădure și căpșune

55 分

Mușchiuleț de porc umplut cu prune uscate

Mușchiuleț de porc umplut cu prune uscate

無評分

Risotto cu sparanghel și șofran

Risotto cu sparanghel și șofran

35 分

Piure de fenicul, cartofi și pui (7-9 luni)

Piure de fenicul, cartofi și pui (7-9 luni)

30 分

Pate de ciuperci

Pate de ciuperci

1小時 30 分

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 分

Paste cu somon și spanac

Paste cu somon și spanac

40 分

Supă cu tăieței

Supă cu tăieței

1小時 30 分

Pui cu boia și sos de smântână

Pui cu boia și sos de smântână

1小時 15 分