裝置與配件
Supă de pește cu spanac
準備 10 分
總時間 40 分
4 porții
食材
-
ceapă sferturi70 g
-
căței de usturoi2
-
ulei de măsline20 g
-
supă de pește1000 g
-
cartofi cuburi (3 cm)500 g
-
frunze de spanac proaspăt tocate grosier150 g
-
sare½ linguriță
-
ras el hanout1 linguriță
-
cod file, fără piele cuburi (4 cm)500 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
1192.6 mg
蛋白質
31.2 g
卡路里
1267.5 kJ /
302.9 kcal
脂肪
7.7 g
纖維
4 g
飽和脂肪
1.1 g
碳水化合物
26.6 g
您可能也會喜歡...
Clătite cu fructe de mare, fără gluten
1小時
Crevete cu chilli și usturoi
10 分
Somon cu orez și sos de mărar
40 分
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25 分
Midii în stil marinăresc
無評分
Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
50 分
Salată cu crevete și legume crocante
40 分
Bolul cu ton și avocado
45 分
Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi
50 分
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 分
Halibut cu chutney de caise
無評分
Salată de crevete și castraveți
無評分