裝置與配件
Supă de pește cu spanac
準備 10 分
總時間 40 分
4 porții
食材
-
ceapă sferturi70 g
-
căței de usturoi2
-
ulei de măsline20 g
-
supă de pește1000 g
-
cartofi cuburi (3 cm)500 g
-
frunze de spanac proaspăt tocate grosier150 g
-
sare½ linguriță
-
ras el hanout1 linguriță
-
cod file, fără piele cuburi (4 cm)500 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
1192.6 mg
蛋白質
31.2 g
卡路里
1267.5 kJ /
302.9 kcal
脂肪
7.7 g
纖維
4 g
飽和脂肪
1.1 g
碳水化合物
26.6 g
您可能也會喜歡...
Orez cu ciuperci și somon
30 分
Papiote de calcan cu legume, la aburi
1小時 15 分
Salată cu avocado și crevete sotate
1小時 20 分
Bărcuțe de avocado cu ton
無評分
Halibut cu chutney de caise
無評分
Salată de crevete și castraveți
無評分
Salată de paste cu cod și sos tartar
1小時 45 分
Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă
無評分
Supă de fructe de mare
30 分
Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar
無評分
Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde
2小時
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 分